「坐骨神経痛」「椎間板ヘルニア」「ストレッチ」 これはあくまでおじさんの症状について書いています。 後ろに反っている腰椎を前に丸める 現状 人それぞれですが、おじさんの場合は腰椎が後ろに反りすぎている結果、椎間板の後ろ側…